Site Loader

Cách làm sữa hạnh nhân cho bé đơn giản tại nhà

Hạt hạnh nhân là 1 trong những loại hạt dinh dưỡng giàu dưỡng chất, đã và đang được nhiều chị em sử dụng để chế biên thành nhiều món ăn dành cho bé ăn dặm giúp hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển của bé!

1. Sữa hạt hạnh nhân có những tác dụng gì cho trẻ?

Trong hạt hạnh nhân giàu protein, chất xơ và chất béo chưa bão hòa đơn như Omega 3 và Omega 6. Đây là những dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển trí não cũng như là hỗ trợ hệ tiêu hóa tăng khả năng hấp thu cho trẻ. 

Bên cạnh đó hạt hạnh nhân có chứa nhiều Vitamin và khoáng chất giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết trong giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ.

2. Một số cách nấu sữa hạt hạnh nhân cho bé đơn giản

Đối với bé từ độ tuổi ăn dặm đến khi đủ 3 tuổi, các mẹ có thể sử dụng hạt hạnh nhân để chế biến thành món ăn đơn giản là làm sữa hạt hạnh nhân. Cùng tìm hiểu công thức nấu sữa hạt bên dưới sau đây.

2.1 Cách làm sữa hạt hạnh nhân nguyên chất cho bé 

Nguyên liệu:

  • – Hạt hạnh nhân nguyên chất: 300g
  • – Đường: 20g
  • – Nước sạch: 1 lít
  • – Máy xay sinh tố
  • – Rây lọc

Cách chế biến:

  • – Bước 1: Ngâm hạt hạnh nhân tươi 8-10 tiếng. Sau đó bóc bỏ vỏ lụa màu nâu để lấy nhân hạnh nhân màu trắng ngà.
  • – Bước 2: Xay hạt hạnh nhân chung với 1 lít nước
  • – Bước 3: Sử dụng ray lọc để lọc bỏ lớp cặn, giữ lại phần hỗn hợp sữa hạt
  • – Bước 3: Thêm nước và nấu sôi phần sữa hạt hạnh nhân khoảng 5 phút.
  • – Bước 4: Cho thêm đường và thưởng thức.

2.2 Cách nấu sữa hạt hạnh nhân, óc chó cho trẻ nhỏ

Nguyên liệu:

  • – Hạt hạnh nhân tươi: 100g
  • – Nhân hạt óc chó: 100g
  • – Đường: 20g
  • – Nước sạch: 1 lít
  • – Máy xay sinh tố
  • – Rây lọc

Cách chế biến:

  • – Bước 1: Ngâm hạt hạnh nhân tươi 8-10 tiếng. Còn đối với nhân hạt óc chó ngâm từ 4-6 tiếng.
  • – Bước 2: Sau đó bóc vỏ lụa của cả hạnh nhân và óc chó.
  • – Bước 3: Xay hạt hạnh nhân cùng nhân óc chó và 1 lít nước.
  • – Bước 4: Sử dụng rây lọc bỏ bã hạt thừa.
  • – Bước 3: Thêm nước và nấu sôi khoảng 5 phút.
  • – Bước 4: Cho thêm đường và thưởng thức.

Trên đây là 2 cách nấu sữa hạt hạnh nhân cho bé khá đơn giản dành cho các mẹ làm tại nhà chỉ trong vòng 30p. 

3. Một số cách chế biến hạnh nhân cho bé đơn giản khác

Ngoài sữa hạt hạnh nhân, các mẹ có thể thay đổi món đa dạng dành cho bé như là bánh hạnh nhân, hạnh nhân rang bơ, nấu cháo hạt hạnh nhân yến mạch cho bé. Trong đó, nấu cháo hạnh nhân yến mạch là món cực kỳ dễ thực hiện nhất.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • – 20g bột hạnh nhân
  • – 200g bột yến mạch
  • – 230ml nước
  • – Gia vị: đường, mắm, muối…
  • – Rau củ: sup-lơ, cà rốt, hạt đậu hà lan, bí đỏ…

Cách chế biến:

  • Bước 1: Hấp sơ các loại rau củ: súp lơ, cà rốt, đậu hà lan, bí đỏ.
  • Bước 1:  Sau đó xay nhuyễn hỗn hợp rau củ
  • Bước 2: Trộn đều bột yến mạch và bột hạnh nhân vào trong 230ml nước và nấu tầm 3- 5 phút.
  • Bước 3: Cho rau củ đã xay vào cháo đang sôi và tiếp tục nấu chín.
  • Bước 4: thêm chút gia vị cho bé dễ ăn.

Lưu ý: Chia thành nhiều cử ăn cho bé, hạt hạnh nhân có khả năng gây nhiều tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều và cần thận trọng vì số ít người dị ứng với hạt hạnh nhân. Đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ chỉ nên cho dùng thử với số lượng nhỏ trong lần đầu tiên

Bạn có thể tham khảo thêm nhiều bài viết về sữa hạt hạnh nhân, dinh dưỡng trong website bên dưới nhé!

  • Công ty TNHH Vườn Hạt ( Nut Garden Ltd)
  • website: https://vuonhat.com
  • Hotline: 0901.862.795 
  • Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, TPHCM
Mua đồ chơi thông minh, Giáo dục sớm cho bé ở đâu?

KIDDIHUB là gì?

KiddiHub là nền tảng review và chọn trường mầm non số 1 Việt Nam.

KiddiHub cung cấp công cụ tìm kiếm, đánh giá, xếp hạng trường mầm non theo từng khu vực, mức học phí, phân hệ trường, cơ sở vật chất và dịch vụ

#timtruongmamnon: https://kiddihub.com
#themtruong: Thêm trường
Đưa trường lên KiddiHub, tuyển sinh hiệu quả: Thêm Trường Đồ chơi giáo dục sớm tại KiddiHub Store: Mua ngay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------