Site Loader
món ăn vặt ngày Tết

NHỮNG MÓN ĂN VẶT NGÀY TẾT MÀ CÁC BÉ MÊ MẨN

Chọn lựa món ăn vặt ngày Tết cho trẻ là vấn đề mà nhiều cha mẹ rất quan tâm. Đặc biệt là những bà mẹ khéo tay hay làm cũng rất thích làm cho con những món ăn ngon hợp với khẩu vị của các bé. Vậy thực phẩm nào vừa thơm ngon, hợp khẩu vị lại vừa bổ dưỡng để bé thưởng thức trong những ngày Tết nhỉ. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của Kiddihub để tìm ra những gợi ý nhé!

Các loại hạt

món ăn vặt ngày Tết
món ăn vặt ngày Tết

Hạt dưa hạt bí loại hạt phổ biến và có từ lâu, có nguồn gốc từ thời các bà các mẹ mang đậm chất cổ truyền, khi chưa có nhiều loại hạt nhập khẩu từ nước ngoài. Đây là loại hạt luôn có mặt trên khay mứt ngày Tết rồi, đây cũng là loại hạt rất được các bé thích ăn. Ngoài ra còn có thể kể đến những loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt điều…

Các loại hạt này đều chứa nhiều chất béo lành mạnh, và là một trong những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Các loại hạt này được khuyến khích ăn vào buổi sáng vì dinh dưỡng trong các loại hạt này sẽ cung cấp cho trẻ năng lượng trong suốt cả ngày.

Đặc biệt vào ngày Tết, mẹ có thể cho trẻ ăn các loại hạt phù hợp như đậu phộng, hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt dưa, hạt bí, óc chó hay hạt điều vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có thể ăn vui miệng cùng cả gia đình. Người lớn cũng có thể ăn được các loại hạt này.

Sữa chua

món ăn vặt ngày Tết
món ăn vặt ngày Tết

Sữa chua cũng là một trong những món ăn vặt ngày Tết cực kì tốt cho bé. Không chỉ ngày Tết mà ngày thường bé cũng có thể ăn được bởi dinh dưỡng trong sữa chua rất tốt cho sức khỏe.
Trong sữa chua rất giàu protein, vitamin D và vi khuẩn có lợi, rất tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa, đặc biệt trong những ngày Tết ăn uống giờ giấc không được đúng giờ và thường thiếu nhiều rau xanh hơn. Tuy nhiên, nếu có thể mẹ hãy giảm hàm lượng đường bổ sung trong nó. Tốt nhất nên lựa chọn loại ít đường để tăng protein và vi khuẩn có lợi có trong đó.

Sữa tươi

Sữa là nguồn cung cấp protein và canxi và cực kì quan trọng, cần thiết đối với các bé tăng cường hệ miễn dịch để con có một sức khỏe và nền tảng sức đề kháng tốt nhất. Không chỉ trong những ngày tết mà mẹ nên duy trì thói quen uống sữa cho trẻ đầy đủ để phát triển trí não và hệ xương chắc khỏe hơn.

Mẹ nên cho con uống sữa vào buổi sáng để cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể năng lượng hoạt động trong suốt ngày dài. Ngoài ra cũng có thể cho con uống vào buổi tối để bé cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ một cách hiệu quả.

Trái cây sấy khô thay cho mứt

Ngày Tết đa số nhà nhà đều ăn mứt. Tuy nhiên các loại mứt hiện nay thường chứa nhiều phẩm màu và chất bảo quản nên không tốt cho sức khỏe của bé. Thay vào đó mẹ có thể cho con ăn các loại trái cây sấy khô như mít, nho, xoài, chuối… đây cũng là một món ăn ngon và rất được lòng các bé. Cùng với đó các loại trái cây sấy này cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và cung cấp lượng chất xơ đáng kể, nếu như có thời gian mẹ có thể tự làm những món ăn này cho trẻ và giảm được lượng đường phù hợp và tốt hơn cho sức khỏe của bé và cả gia đình.

Hoa quả tươi

Các loại hoa quả, trái cây cũng là 1 trong những món ăn vặt ngày Tết cho bé. Trái cây tươi giúp tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho sức khỏe, về dinh dưỡng trái cây cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu và quan trọng nhờ thành phần nhiều chất xơ, ít chất béo. Không chỉ những ngày Tết mà mẹ cũng có nên cho các bé ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và sức khỏe cho bé yêu nhà mình.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng đê say sinh tố thành nước ép cho trẻ dễ uống hoặc kết hợp ăn cùng với sữa chua. Giống như một dạng của sữa chua dầm hoa quả.

Kết Luận

Trên đây là những gợi ý của Kiddihub về những món ăn vặt ngày Tết cho trẻ vừa đảm bảo sức khỏe lại vui miệng và khiến các bé mê mẩn ngay thôi. Vì vậy, mẹ đừng quên chuẩn bị này những món ăn hấp dẫn này cho bé yêu nhà mình vào dịp Tết nhé!

XEM THÊM Ý NGHĨA CỦA PHONG BAO LÌ XÌ ĐỎ NGÀY TẾT

XEM THÊM NHỮNG ĐỊA ĐIỂM VUI CHƠI NGÀY TẾT CHO BÉ KHÔNG THỂ BỎ LỠ

[Xem thêm] MẸO CHO CON HỌC MÙA DỊCH?

KIDDIHUB là gì?

KiddiHub là nền tảng review và chọn trường mầm non số 1 Việt Nam.

KiddiHub cung cấp công cụ tìm kiếm, đánh giá, xếp hạng trường mầm non theo từng khu vực, mức học phí, phân hệ trường, cơ sở vật chất và dịch vụ

#timtruongmamnon: https://kiddihub.com
#themtruong: Thêm trường
Đưa trường lên KiddiHub để tiếp cận hàng nghìn phụ huynh mỗi ngày: Thêm Trường

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------